Planes de Entrenamiento

Nuestras rutinas de entrenamiento se centran en un enfoque integral que combina fuerza, resistencia y flexibilidad. Cada sesión cuenta con ejercicios específicos que varían según los objetivos individuales de cada persona. Incorporamos tanto entrenamientos de alta intensidad como ejercicios de baja intensidad para maximizar resultados y evitar lesiones. Además, las sesiones son flexibles a la disponibilidad de cada persona, ofreciendo alternativas en caso de no contar con equipo o con grandes intervalos de tiempo. Todo esto diseñado para ajustarse a cualquier nivel de habilidad, asegurando que cada uno encuentre un desafío adecuado y, al mismo tiempo, disfrute del proceso de fortalecimiento y acondicionamiento físico.